Populära taggar

Inspirasjon og oppmuntring

girls starting to run on track

Store aviser og TV-kanaler fokuserer ofte på de kjente idrettsutøverne, de som sanker medaljer til Norge under internasjonale mesterskap. Men idrett handler om mye mer enn å være best. Det handler om viljestyrke, treningsglede, vennskap og følelsen av mestring. Og man trenger ikke å være best i verden for å få denne mestringsfølelsen. Man trenger ikke engang å vinne en lokal konkurranse for å føle at man har lykkes. Det handler mer om å vinne over seg selv, slå egne rekorder og føle at man får noe igjen for treningen.

 

Lokale aviser er heldigvis ganske flinke til å skrive om små og store prestasjoner innen barneidretten, og de dekker ikke bare vinnerne. Det kan være oppmuntrende og motiverende å bli nevnt i lokalavisen. Den aller viktigste oppmuntringen for barn og unge, kommer likevel fra foreldre og familie, og det er veldig viktig at man fokuserer på oppmuntring. Barna skal ikke presses eller kritiseres, eller føle at de er tvunget til å yte. Idrett handler først og fremst om glede og deltakelse, i hvert fall for de aller yngste.

Soccer goalie saving a goal

 

De som ønsker å satse litt større, får ofte hjelp fra profesjonelle trenere, slik at foreldrene ikke trenger å opptre som trenere. Foreldrene skal støtte barna, bli med på arrangementer, hjelpe til når ting går trått, og støtte barna sine både i medgang og motgang.

 

Små og store seire bør feires. En tiendeplass kan være like stort som en førsteplass. Bare det å fullføre sitt første skirenn er stort. Alt dette bør man dokumentere med bilder og fine notater i et album. Når barna skaffer pokaler, medaljer og diplomer, skal disse selvsagt få en hedersplass. Det gjelder også diplom for deltakelse. Sett diplomene i ramme, plasser pokaler på hyller eller i pokalskap, sammen med bilder fra arrangementene. Man kan til og med lage en hel tapet av bilder på en vegg.

 

Ikke alle barn fortsetter med idrett når de er voksne, men det er likevel stort å kunne vise fram medaljer og diplomer som man vant som barn. Dette er minner for livet, og som voksen kan man være en inspirasjon for egne barn.

De paralympiske leker og andre handikappvennlige konkurranser

Sarah Louise Rung

Det blir arrangert både lokale, nasjonale og internasjonale konkurranser for handikappede. På lokalnivå kan tilbudet variere, alt etter hvor i landet man bor. Det er flest tilbud i byene, men man kan jo reise inn til byene for å delta i spennende konkurranser. Under mange store arrangementer for funksjonsfriske, blir det samtidig arrangert konkurranser for handikappede. Dette gjelder blant annet under Oslo Maraton, der det er egne klasser for funksjonshemmede.

 

NM innen ulike handikappidretter er et naturlig mål for mange, og det handler ikke alltid om å vinne eller slå egne rekorder. Det sosiale nettverket er vel så viktig når man deltar i en konkurranse, for det er motiverende å møte andre utøvere og lære av de beste. Da blir man inspirert til å forbedre seg selv, og komme sterkere tilbake neste gang.

 

EM kan være det neste målet dersom man blir flink. Det blir arrangert EM innen mange grener, som svømming, skyting og friidrett, bare for å nevne noen. Og hvis man er god nok til å delta i EM, kan man jo satse på VM-deltakelse. Norge har mange gode prestasjoner å vise til både fra EM og VM for funksjonshemmede. De norske utøverne gjorde det for eksempel veldig bra under EM i svømming i 2014, da blant annet Sarah Louise Rung sikret seg en fin samling medaljer.

Disabled Sports Icons Black

 

Det aller største man kan delta i, er kanskje de paralympiske leker, som blir arrangert hvert fjerde år, i etterkant av OL. De paralympiske leker startet i 1960, mens de første paralympiske vinterlekene ble arrangert i 1976.

 

I 2001 ble det bestemt at de paralympiske leker skal arrangeres på samme sted som OL. De første årene ble ikke de paralympiske utøverne like mye nevnt på TV og i aviser, men de senere årene har mange av konkurransene blitt vist direkte på TV, og interessen for arrangementet har vokst kraftig, kanskje spesielt fordi mange norske utøvere hevder seg i toppen. Nordmenn liker å se at norske utøvere tar medaljer.

 

Totalt har Norge fått 610 medaljer i paralympiske leker, og 242 av disse medaljene er gullmedaljer. Under de paralympiske leker, har Norge også sikret seg mange medaljer i sommerlekene.